Обратите внимание, как реагируют на похвалу в свой адрес дети. Как правило, они улыбаются. И готовы стараться, лишь бы еще раз услышать слова одобрения. Если вы не вынесли из своего детства умение принимать комплименты, не поздно научиться этому и сейчас. Умение принимать комплименты покажет людям, что вы хороший, открытый человек. К тому же, это действительно очень приятно.
Как принимать комплименты
Как говорить комплименты
Можно ли самому научиться делать комплименты? Потренируйтесь на близких. Но для начала расправьте брови и улыбнитесь. Или подождите момента, когда будете в хорошем настроении. Потому что комплимент, сказанный с мрачным лицом, в духе: «А юбка-то у тебя что надо!» воспримется скорее как угроза.
- У любого человека можно найти массу достоинств. Найдете - хвалите, но обязательно искренне. Собеседник, как правило, постарается сказать вам ответный комплимент.
- Никогда не используйте комплимент в корыстных целях. Тем самым вы превращаете этот нектар для сердца в обычную скользкую и двуличную лесть. Лесть – не есть комплимент, а только набор слов, красота которых теряется в деланной улыбке и лебезящем голоске.
- Заготовленных комплиментов не бывает, настоящая похвала всегда спонтанна и искренна.
- Хвалите человека за что-то конкретное, не говорите общих фраз, например: «Ты красивая!» или «Вы – хороший работник». Каждый человек – индивидуальность. Подумайте, какой бы вы хотели получить комплимент? А какой - самый желанный для вас? Говорят, что женщины любят, когда им говорят об их неотразимости. Подчеркните, в чем именно на ваш взгляд неотразимость конкретной женщины. «Я люблю запах твоих волос» звучит гораздо приятнее и нежнее, чем «Ты лучше всех».
Положительные эмоции можно дарить не только паре-тройке самых близких людей. Попробуйте просто улыбнуться понравившемуся незнакомому человеку и понаблюдайте за реакцией. А еще вспомните, когда вам последний раз говорили комплимент прямо на улице? Как изменилось ваше настроение? Именно потому, что эта похвала был неожиданной и искренней, вы помните ее до сих пор.
Как говорить комплименты подчиненным:
Любой производственный процесс включает в себя не только взаимоотношение людей между собой, но и взаимоотношения с руководящим звеном. От того, как ведет себя руководитель по отношению к подчиненным, многое зависит.
Руководители мудрые понимают, что раздавая комплименты направо и налево настоящего авторитета не заработать. Прежде всего необходимо быть по-настоящему хорошим руководителем, объективным, честным, если надо - жестким. Комплимент может рассматриваться только как пикантное дополнение к вашему образу. Но и здесь важно не "переборщить". Руководителю, делающему комплимент своему подчиненному, важно помнить следующее.
- Если вы хотите отметить ответственность и трудолюбие сотрудника, то уделите внимание его конкретным достижениям. Фразу «Вы – ответственный человек» не поленитесь развернуть «…то, как вы справились с последним проектом, должно стать примером для всех нас». Вы будете приятно удивлены его работоспособностью в дальнейшем.
- Лучше делать комплименты профессиональным качествам сотрудника, чем личные.
- Комплименты лицу противоположного пола, откровенно призывающие к флирту, надо отложить для соответствующих отношений и обстановки.
- Постоянно звучащий один и тот же комплимент теряет свою ценность.
- Если руководитель делает личные комплименты, но при этом не замечает реальных достижений сотрудника, это может послужить снижению производственной мотивации.
- Когда руководитель намерен произвести увольнение, не стоит "подслащать" пилюлю личными комплиментами, тем самым он только снизит самооценку человека. Лучше постараться быть объективным.
Людям всегда легче входить в производственный процесс, когда не мешают осложненные личные взаимоотношения на рабочем месте. Это касается руководителя и подчиненного, особенно.
Надо стремиться к тому, чтобы обстановка на рабочем месте не носила двусмысленного характера. Когда взаимоотношения руководителя и подчиненного "прозрачны", то легко и приятно как говорить, так и получать комплименты.
Как говорить комплименты мужчинам
Ключевое слово здесь – «говорить». Вопреки распространенному мнению, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок (а женщины, как мы помним, любят ушами), скорее, именно про сильную половину человечества можно сказать, что они любят ушами. Похвала, комплименты и даже, что уж скрывать, лесть глубоко любимы мужчинами. Только – тсссс! – они никогда в этом не признаются.
Да, комплименты мужчинам говорить надо. И можно почаще. Тем самым вы сделаете приятное своему мужчине, покажете, что для вас он особенный. И, поверьте, вы сами же от этого выиграете! «Дорогой, на прошлой неделе ты так помыл свою кружку после того, как попил воды, просто загляденье. А можешь сейчас также замечательно помыть всю посуду?». «Милый, ты такой хороший отец! Так заботишься о нашем сыне, вчера вот потрепал его по голове. Погуляй с ним, пожалуйста».
Разумеется, совсем уж рубить с плеча не стоит. Комплимент все-таки должен быть правдоподобным, не стоит опускаться до грубой лести. Если вы скажете худощавому мужчине о том, какая атлетическая у него фигура, это покажется странным, как минимум. не выдумывайте то, чего нет. И говорите комплименты только искренне. Если вам действительно нравится новый галстук коллеги, скажите ему об этом. Но не стоит хвалить галстук вашего руководителя только потому, что это – руководитель. А потом в офисной столовой говорить об «этих жутких разноцветных горошках».
Не «высасывайте» комплименты из пальца. Если сказать вам в данный момент нечего, просто промолчите. Не ставьте себе целью во что бы то ни стало похвалить мужчину. Не стоит изобретать велосипед: «Николай, у вас на удивление изящная форма черепа». Этим вы только смутите мужчину, и он будет в дальнейшем сторониться вас.
Если комплименты для женщин в основном обращены к их внешности и вызывают прилив самолюбования, то для мужчин они являются сигналом к действию. Поэтому, прежде чем выпустить «стрелу», задайте ей правильное направление. Для этого постарайтесь узнать как можно больше об увлечениях вашего мужчины. Не делайте пустых обобщений, обращайте внимание на конкретные детали.
Психологи говорят, что мужчин нужно хвалить заслуженно, избегая туманных фраз с неопределенным подтекстом: «Ты сегодня такой необыкновенный», иначе они ответят вам сарказмом или настороженностью. Если не знаете с чего начать, сыграйте на «инстинктах» - не промахнетесь. Улучив момент, откровенно заметьте, какой он мужественный, надежный, сексуальный. Однако, если ваш мужчина умен и проницателен, лучше все же восхищаться его интеллектуальными достижениями.
Если вы будете интересоваться его деятельностью, ободрять в минуты неудач, активно обсуждать привлекательные для него темы, смеяться над его шутками, внимательно и терпеливо выслушивать его мысли, подчеркивать его значимость в глазах общества и в ваших лично – это и будет для него настоящим комплиментом. А вы – станете не только верным другом, доверенным лицом, но и самой желанной и единственной.
Чтобы завоевать внимание мужчины, говорите ему комплименты не слишком часто, но своевременно и от души, избегая ироничной похвалы. Акцентируйте внимание на его положительных качествах или даже слабом намеке на их присутствие. И тогда любой, самый заурядный мужчина, неминуемо превратится в вашего принца.
Как говорить комплименты подруге
Увы, бывает крайне тяжело добиться приятных слов от мужчины – очень часто они не понимают, для чего нужно все время говорить про ваше очарование и красоту.
Ввиду этого комплименты от подруги могут стать компенсацией нехватки комплиментов от представителей сильного пола, потому как они такие же приятные.
Прежде, чем начать разговор о том, как правильно принимать комплименты, поделюсь с вами историей шестилетней давности. Моя коллега выступала с презентацией своего проекта. Такое мероприятие случилось у нее впервые и понятно, что она сильно волновалась. Накануне мы с ней проговорили все «острые» моменты и я даже не сомневалась в ее успехе.
К слову сказать, так и было. Все прошло идеально. Презентация вызвала у слушателей большой интерес и они еще долго не отпускали оратора, задавая дополнительные вопросы.
Когда аудитория разошлась и моя коллега «выдохнула», я похвалила ее за уверенность и умение «захватить» внимание публики своей манерой подачи информации. В ответ вместе с огромным спасибо и радостью по поводу прошедшего, я услышала кучу комплиментов в свой адрес. Мы обе остались довольны.
Но ведь так бывает не всегда. И, к сожалению, не все принимают комплименты в свой адрес так же оптимистично, как моя коллега. Чтобы понять, почему так происходит, предлагаю еще раз вспомнить словарное значение слова комплимент.
Комплимент – это любезные приятные слова, лестный отзыв.
Специально напоминаю про лестный отзыв, поскольку сейчас об этом будет идти речь.
В конце я неслучайно спросила вас о том, как вы реагируете на комплименты в свой адрес. Дело в том, что по умению принимать комплимент, людей тоже условно можно объединить в группы.
РЕАКЦИЯ НА КОМПЛИМЕНТЫ
1 группа
Это те, кто слышат комплимент в свой адрес, но делают вид, что ничего не слышат.
Если большинство из нас приятные слова воспринимает положительно, то это же самое большинство, но уже с противоположной реакцией относится к словам лести. Именно поэтому, многие люди, слыша комплимент в свой адрес, ассоциируют его с лестью. А чтобы не обидеть человека и сохранить с ним более или менее хорошие отношения, просто предпочитают делать вид, что не слышат комплимента и никак на него не реагируют. Добрые слова улетели в воздух.
2 группа
Это те, кто слышат комплимент, но не знают, как на него реагировать и просто молчат.
Как правило, это сомневающиеся в чем-либо люди или люди, подвергающие сомнению практически все. Услышав комплимент, они не могут понять – что это – действительно, правда, откровенная ложь или что-то сродни подхалимству. У них возникают сложности в разграничении и об этом мы поговорим чуть позже.
3 группа
Это те, кто слышат комплимент и в ответ на него начинают убедительно отнекиваться или оправдываться.
В большинстве случаев — это люди с излишней скромностью или заниженной самооценкой.
4 группа
Это те, кто слышат комплимент в свой адрес и с благодарностью его принимают. Это люди, умеющие принимать комплименты и умеющие их дарить.
К какой группе относитесь вы? Определяйте сами.
Вы знаете, дарить радость людям – это хорошо! Но давайте сначала научимся эту радость принимать от других людей.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ
Итак, как правильно принимать комплименты?
Представьте, что у вас знаменательное событие. Вас поздравляют и в знак признательности ваших заслуг вам вручают или благодарственное письмо, или грамоту, или диплом или еще что-то в этом роде.
Как вы принимаете эту благодарность?
- Вы делаете вид, что ничего не видите и не слышите?
- Вы отрицаете: «Нет, нет, это не мне»?
- Вы начинаете оправдываться, говоря, что вовсе и не заслужили этого?
Согласитесь, что ничего подобного вы не делаете.
Наоборот, у вас распрямляются плечи, приподнимается голова, вы зрительно становитесь выше. И ваша поза транслирует уверенность. Вы смотрите на человека, который вручает вам эту благодарность. Ваши глаза искрятся радостью и губы растягиваются в довольную улыбку. Вы просто излучаете позитив и, конечно же, с благодарностью принимаете добрые слова в свой адрес.
Все тоже самое, и тогда, когда вы принимаете комплимент.
Важно!
- Если люди замечают ваши достоинства и не стесняются говорить об этом, то почему вы должны отказываться от этого подарка или транслировать то, что вы его не заслужили?
- Это здорово, что люди видят в вас хорошее!
- Это здорово, что они вам об этом говорят!
- И очень важно, что вы слышите эти слова и с благодарностью их принимаете!
Вспомните, когда мы начинаем говорить хорошие и добрые слова о каком-либо человеке? Чаще всего тогда, когда его уже с нами нет, и он нас не слышит…
Кому эти слова нужны? Разве только что его родственникам, но это уже ничего не изменит и не вернет человека обратно к жизни…
Что мешает нам говорить друг другу приятные слова? Что мешает нам хвалить друг друга?
Поверьте – комплимент – это масло, которое в кашу можно класть в неограниченных количествах.
Сказать комплимент – это не значит признать свое поражение! Если я кому-то горю: «Как ты отлично выступала! Поделись своим секретом обаяния!», то это вовсе не значит, что я хуже, чем она.
Если молодой человек говорит девушке: «Вы очень красивы! Ни у кого я не видел таких роскошных волос и выразительных глаз!», то это не предложение руки и сердца, а просто добрые слова.
Если женщина хвалит мужчину: «Вы такой приятный собеседник! Мне бы хотелось почаще общаться с вами!», то это не означает готовность вступить с ним в интимную связь.
Важно!
- Комплимент не обязывает нас ни к чему!
- Комплимент – это радость, которую мы несем при помощи слова. И поэтому, у того, кто дарит эту радость людям не должно быть сожаления и стыда!
- А у того, кто ее принимает, не должно быть чувства неловкости и стеснения.
Как дарить эту радость? Как правильно сказать комплименты?
Поговорим об этом в . А пока…
ПРИЯТНОГО ВАМ ЧТЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ КОМПЛИМЕНТОВ!
22 23 704 0
Все зависит от того, с какой целью делают комплимент. Кто-то делает, чтобы понравиться другому, кто-то просто удачно констатирует факты, кто-то любит таким образом манипулировать, кто-то говорит из искренних побуждений и для того чтобы доставить удовольствие своему собеседнику.
Комплимент – это искусство, которое требует от человека определенных умений и навыков. Если использовать его как попало, то можно превратить в орудие обиды и лести. Есть несколько секретов, которые помогут понять, как правильно и красиво говорить приятности.
С какой бы целью вы это не делали, старайтесь делать его искренне. Лесть всегда заметна, и вместо позитивных эмоций можно будет вызвать неприязнь.
Помните, что комплимент направлен нести радость людям, с его помощью добра должно стать больше.
А вот лесть уже выполняет совсем другие функции: за получение желаемого, лукавство, снисхождение и другие не столь альтруистические побуждения.
Размытая похвала уже и не является похвалой. Сказать человеку: “ты большой молодец и умница» все равно, что сравнить его с большинством, не сделать акцент на его уникальности, неповторимости и особенности. Общие заезженные фразы и комплименты вызывают у их получателя чувство наигранности и лукавства. Вы в таком случае будете одним из тех многих, кто уже такое говорил. Сделайте точный комплимент и аргументируйте его. Объясните своему собеседнику, почему вы именно это его качество захотели отметить.
Хвалите достоинства
Начиная общение с мало знакомым человеком, отмечайте его положительные стороны, которые сразу видны. Это может быть хорошее личико, фигура, красиво поставленная литературная речь, интересный стиль и другое.
Не пытайтесь делать глубоко психологические выводы, ведь первое впечатление обманчиво и можно сойти за льстеца.
Каждому человеку хочется, чтобы его хвалили. Не у всех есть явные качества, которыми можно похвастаться. Чтобы расположить к себе человека, найдите в нем что-то не выдающееся и придайте ему большой ценности. Например, если на вечеринке в сторонке стоит милая, но очень стеснительная девушка, скажите ей о том, как вам нравятся скромные и застенчивые девушки и объясните почему.
Ищите в людях скрытые достоинства, даже если они выглядят, как недостатки.
Меньше высокопарных фраз
Литературные высокопарные сравнения конечно очень милые и романтичные, но в реальности они выглядят контрастно и неправдоподобно. Не засыпайте девушку фразами типа «твои глаза, как два океана, а во лбу звезда горит». Она в таком случае посмотрит на вас с легким удивлением и, скорее всего, отойдет подальше.
Будьте проще и к вам потянутся.
Также комплименты, по возможности, должны быть краткими, а то вы рискуете утопить истинную ценность вашего слова в потоке других, менее значимых, фраз.
Вот этот момент очень важный и очень тонкий. Особенно его надо придерживаться, когда делаете комплимент девушкам, ведь они найдут подвох даже там, где его нет.
Комплимент с двойным дном может вызвать у вашего собеседника совсем не желаемые чувства, например обиду, раздражение.
Такими сомнительными являются фразы типа «Вы сегодня хорошо выглядите, прям как никогда», то есть, раньше человек выглядел плохо, а сегодня на него что-то снизошло. Или «этот цвет кофточки вас молодит», вот тут готовьтесь на сильную и долгую обиду от женщины, ведь вы сказали, что раньше она выглядела старой.
Сделайте привычкой
Все советы хороши, но есть одно но – как же не забыть делать комплименты? Для того чтобы ваш мозг выдавал нужные слова в нужный момент запрограммируйте его.
Учитесь говорить приятности каждый день сотрудникам, родственникам, прохожим и просто понравившимся людям.
Сначала делать это будет трудно, будет не хватать фантазии, но со временем вы привыкните делать людям приятно. Вы почувствуете, что изменились сами, и изменилось ваше окружение. Не ищите повода для комплимента, говорите людям о их достоинствах просто и непринужденно.
Фраза должна соответствовать моменту
Если вы все-таки решились сделать стандартный комплимент, то для начала посмотрите на человека, уместно ли будет делать его в этот момент и в этом месте. Если сказать сотруднику «ты сегодня хорошо выглядишь», а на самом-то деле у него круги под глазами, недовольное лицо и испачкана рубашка.
Помните, что комплимент должен стоять на твердой правдивой основе, тогда он принесет удовольствие вам и тому, кому вы его преподнесете.
Так же обращайте внимание на то, чтобы ваша похвала была понята собеседником, а то все ваши старания будут зря.
Надо стать на место другого человека и понять, что бы ему хотелось услышать от вас. Не забывайте учитывать пол, возраст, увлечения и ценностные ориентации. Так говоря приятное мужчине, необходимо делать акцент на его умственных способностях, женщине – на внешности; ребенку приятно будет услышать похвалу его игрушек, подростку – о его уникальности, старику- о его хороших делах, сделанных за жизнь.
Просматривая сериалы или фильмы про жизнь поваров, шеф-поваров, завсегдатаев ресторана и сложных взаимоотношениях между ними, зачастую можно услышать, что посетитель получает комплимент от шеф-повара. Или бывает, что шеф-повар выходит в зал, чтобы поприветствовать гостя. Зачем они это делают, и что все это значит, разберемся далее. Хотя у нас это пока не сильно развито, важно это знать, чтобы не попасть впросак, например, в ресторанах Европы.
Что такое комплимент от шеф-повара?
Это закуска перед основным блюдом, которая является приятным сюрпризом для гостей ресторана, которые ждут основное блюдо. Это небольшие закуски, чтобы посетителю было приятно ожидать основное блюдо. Ведь блюдо готовится не так быстро, и поэтому для улучшения настроения посетителей, для повышения уровня ресторана, и делают такие маленькие комплименты от повара. Это могут быть канапе, кусочек сыра к вину, маленькая порция супа, то есть такие закуски, которые подчеркнут вкус основного блюда. В некоторых ресторанах подают мини-версию блюда, которое не так популярно, чтобы привлечь к нему внимание или, наоборот, рекламируют новинки или сезонное блюдо. В качестве комплимента может выступить и рюмочка аперитива, чтобы разжечь аппетит гостя.
Эта оригинальная идея радовать посетителей бесплатной закуской от ресторана зародилась в Европе примерно 50 лет назад. Во Франции комплимент называют amuse de bouche, что значит «наслаждение для рта» в переводе. Эти крошечные порции по 20-30 граммов услаждают вкус и не позволяют наесться перед основным блюдом. Это делает их своеобразной игрой между шеф поваром и посетителем ресторана. Неизвестно, что приготовил повар, чтобы удивить гостя. Сейчас европеец, придя в хороший ресторан, непременно ожидает комплимент от повара. Если он его не получит, то будет очень расстроен, ведь это уже стало традицией для ресторанов в Европе, которые заботятся о своей репутации. Отсутствие комплимента говорит о жадности владельца и плохом отношении к клиентам. У нас пока что комплимент можно встретить только в заведениях класса люкс, и то по усмотрению хозяина.
Как получить комплимент от повара?
- Не спешите садиться за первый свободный столик, возможно он зарезервирован. Дождитесь пока администратор предложит вам столик и проведет к нему.
- Большая загадочная тканевая салфетка предназначена для того, чтобы положить ее на колени и защитить свою красивую одежду от пятен. Можно положить ее справа от себя и вытирать кончики пальцев.
- Использовать косметику в ресторане — это деревенский моветон. Для того, чтобы накрасить губы, есть уборная. Комильфо — посмотреться в зеркальце, чтобы проверить, что все в порядке. А бежать поправлять макияж нужно прямиком в уборную.
- Никаких локтей на столе, а тем более нельзя подпирать лицо ладонью.
- Хлеб нельзя резать ножом, только ломать руками.
- Если принесли одно большое блюдо, например, мясная тарелка, то вы накладываете прибором, который в этой тарелке, себе на тарелочку отдельную порцию, прибор оставляете там, чтобы остальные тоже могли положить себе порцию.
- Чаевые — дело добровольные. Если вам не понравилось качество обслуживания, то можете прямо сказать своим друзьям или спутнице, что официантка долго не подходила, болтала по телефону и вам не понравилось качество обслуживания.
Говорится здесь об интерьерах, но вы можете применять к любому другому поводу для получения комплиментов: от новой стрижки до окончания вуза.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что если хвалят ваш новый ковер, или отмечают, как удачно подобраны у вас шторы к обоям, вы чувствуете себя неловко? И даже можете начать как будто бы оправдываться или преуменьшать свои заслуги? Скорее всего, вам просто сложно принимать комплименты или вы не умеете это делать.
Два полюса
Чувство неловкости после комплимента возникает из-за того, что содержание комплимента не соответствует самооценке по этому поводу
Многим нравится, когда их хвалят. Они с удовольствием слушают лестные слова, а на их светящемся лице буквально написано: «Давайте еще». Скорее всего, в ответ на комплимент они начнут взахлеб хвастаться, сколько еще всякого купили или придумали.
Но есть и другие люди, которым трудно иметь дело с комплиментами и похвалой . Они могут раздражаться, расстраиваться, не верить, да попросту ненавидеть в этот момент себя, говорящего и предмет разговора.
Кто-то не может найти слов, чтобы ответить на комплимент. Кто-то сразу начинает рассказывать, что на самом деле ему удалось отхватить эту вещь по дешевке на распродаже - как бы стесняясь своих реальных заслуг.
Комплименты и самооценка
В большинстве случаев то, как мы реагируем на комплименты, - это отражение нашей самооценки и глубокого ощущения себя, своего Я.
Комплимент вызывает внутреннее противоречие между его содержанием (положительное) и содержанием самооценки (отрицательное или заниженное), это противоречие и провоцирует дискомфорт. Необязательно, что у вас в целом заниженная самооценка, может быть такое, что вы недооцениваете себя конкретно в той самой области, про которую говорят.
Как научиться принимать комплименты
На самом деле, вариантов ответов на комплименты немного. Точнее, есть только один вариант, который выглядит достойно и уверенно: нужно всего лишь улыбнуться, постараться посмотреть в глаза и сказать спасибо, после чего замолчать . Это самое главное. Больше не говорить ни-че-го!
Как принимать комплименты: (1) улыбнуться, (2) сказать спасибо, (3) замолчать. Это всё.
Точно так же, кстати, следует принимать и аплодисменты, если вы выступаете: просто стоять, молчать и улыбаться слушателям. Можно сказать: «Спасибо, я очень ценю вашу оценку». Не более того. Что самое интересное, что именно такой простой способ может быть самым трудным для реализации.
Я убеждена, что стоит потратить время и научиться принимать комплименты . Ведь каждый раз, когда мы справляемся с получением комплимента или похвалы, мы делаем один шаг по дороге развития адекватной самооценки.
Кроме того, не забывайте, что в этом процессе имеется и вторая сторона: дающий похвалу человек. Символически ваша коммуникация - это обмен маленькими монетками. Он дал вам монетку, потому что считает это правильным, а ваш поступок - достойным монетки. А вы что сделали? Бросили ее на пол? Молча спрятали в карман, сделав вид, что ничего этого не было? Или накинулись на человека с рассказами о том, какой вы прекрасный, как будто выпрашивая еще монетки?
Люди ожидают, что обмен монетками будет равнозначный. Вам дали одну - и вы дали одну в ответ. Хорошо об этом написано у Эрика Берна в книге «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
Задание на дом
- Составьте список из 10 черт вашего характера , которые вам нравятся. Немного поразмыслите над этим списком. Как так получилось, что у вас есть эти черты? Что вы делаете, чтобы они развивались или появлялись новые?
- Понаблюдайте за окружающими людьми в течение пары недель: что они делают для вас. Говорят ли иногда приятные слова, помогают ли как-то вам. Наблюдая и размышляя над этими поступками, вы будете тренироваться принимать комплименты.
- Представьте, что это не комплимент , а небольшой подарок. Как бы вы отреагировали в таком случае? Тоже стали бы отнекиваться и преуменьшать свои достоинства? Скорее всего, вы бы приняли этот подарок. Также и с комплиментами.
- Попробуйте в конце какого-то удачного дня подойти к зеркалу и сказать себе вслух: «Молодец!» или «Сегодня ты отлично потрудился!» Если вы почувствуете, что неискренни, или ощущаете раздражение, - это признак того, что надо попробовать еще раз. Может быть завтра. Но до тех пор, пока вы не сможете в ответ с достоинством сказать сам себе: «Спасибо. Я очень ценю это». И почувствовать, что говорите искренне.
Очень важно научиться принимать похвалу. Только так вы сможете искренне благодарить в ответ. И поймете, что люди в целом достойны одобрения и положительной обратной связи, несмотря на возможные недочеты в характере или негативные поступки. И вы в том числе.
Также вы сможете понять, что именно вы - а не кто-то другой - является самым главным оценщиком для вас. Будьте справедливее к себе!
