Любая современная девушка заботится о своей внешности. Первым, и главным преимуществом любой дамы является ее бюст. Но к сожалению, не всех девушек природа награждает большими формами и те в свою очередь пытаются различными средствами изменить свою внешность и увеличить грудь. Но, прежде чем добиваться большего размера груди, нужно знать, точные причины из-за которых бюст не вырастает до нужных размеров. В этой статье, рассказано о наиболее распространенных причинах, которые противостоят росту груди у девушек.

Причины маленькой груди у представительниц прекрасного пола

Не всегда маленькая грудь является свидетельством о каком-то сбое в организме. По большей части это совершенно нормальное явления и слишком переживать по этому поводу нет смыла. Но, есть определенные причины почему маленькая грудь у девушек, так к наиболее основным можно отнести:

• Наследственность. Если по родовой линии девушки все женщины были с небольшой грудью, то природа ничего нового не сделает в ее организме и как бы она не хотела, грудь сама больше не вырастет;
• Гормональный фон. Объем груди пропорционально зависит от количества полового гормона в крови девушки – эстрогена. Если в женском организме слишком мало этого гормона, то и бюст не вырастет слишком большой. Узнайте, ;
• Правильное питание. Не зря есть поговорка «мы то, что мы едим», то есть чтобы грудь росла, организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы. В особенности это важно если девушка подросткового возраста, именно в этот момент жизни организм испытывает катастрофическую нехватку витаминов;
• Вес. Не забывайте, к числу первых причин, от которых зависит размер бюста медики относят тот факт, сколько сама девушка весит. Величина молочных желез зависит от объема жировой ткани в груди. У худеньких девушек чисто физически не вырастет слишком большая грудь. Только в том случае если они станут набирать вес, то и их грудь соответственно тоже увеличится в размерах;
• Функционирование щитовидной железы. Маленький бюст может быть причиной низкого уровня гормонов, которые продуцирует щитовидная железа.

Еще одним важным фактором, влияющим на формирование груди у женщины , является образ жизни, который она ведет. Другими словами, то, что девушка кушает, в какой экологической зоне проживает, занимается ли спортом, не имеет ли вредных привычек – все эти факторы тоже имеют непосредственное влияние на формирование женского бюста.

Почему большая грудь может уменьшаться

Обладательницы больших бюстов часто сталкиваются с тем, что их красивая грудь уменьшается в размерах, факторами такого явления можно назвать две основные причины:

1. Похудение . Резкое снижение веса – это стресс для организма, который может проявляться в разных формах, в том числе и уменьшением груди. Именно поэтому если вы хотите сбросить лишний вес и для этого сидите на диетах и активно занимаетесь спортом, то будьте готовы к тому, что ваша грудь также как и ваше тело тоже потеряет несколько размеров;
2. Изменение гормонального фона . Давно известно, что гормоны имеют непосредственное влияние на все органы тела. Поэтому если, что-то спровоцирует их сбой, то в организме будут перемены. Если у женщины внезапно возникнут проблемы с половыми гормонами, точнее говоря, произойдет их резкая недостача, то естественно первое на чем отразятся эти проблемы является грудь, которая будет уменьшаться в размерах.

Может ли влиять спорт на размер груди

Казалось бы, но даже спорт имеет отношение к формированию и развитию молочных желез. Чаще всего у девушек, которые профессионально занимаются плаванием маленькая грудь. У спортивных девушек, хорошо развиты мышцы вокруг молочных желез, этот факт может ограничивать рост груди. Прежде чем посвятить свою жизнь спорту учитывайте тот факт, что в результате воздействия постоянных физических нагрузок ваш бюст не будет отличаться слишком большими размерами. Также спортсменки должны заботится о том, чтобы не получать травмы в области бюста, поскольку повреждения груди могут привести к их неправильному развитию.

В заключение следует сказать о том, что маленькая грудь может быть причиной проблем в организме. Прежде чем делать какие-то операции по увеличению молочных желез, лучше обратитесь к специалисту пройдите специальное обследование, которое может выяснить истинную причину маленького бюста и только тогда принимайтесь за решение этой проблемы.

На что в первую очередь обращают внимание мужчины, глядя на представительниц противоположного пола? Да, ответов много: на лицо, на ноги, на талию, но… Как ни крути, а большинство все же особое внимание уделяют женскому бюсту (хотя и не всегда готовы в этом признаться). Именно поэтому дамы зачастую настолько обеспокоены своим размером груди, что создают себе проблему на ровном месте. Давайте разберемся.

Какую грудь можно назвать маленькой?

Единого мнения здесь быть не может, все весьма субъективно. Конечно, нулевой и первый размер – это однозначно маленькая грудь , второй идет «на любителя». Третий и выше размеры с уверенностью можно назвать большой грудью.

Вместе с тем, немаловажную роль играют общие пропорции фигуры: на даме пышных форм даже третий размер может выглядеть не особо большим, в то время как на худой и высокой девушке та же «тройка» будет смотреться уже прямо-таки непропорционально огромной.

Почему моя грудь маленькая?

Важно понимать, что маленькая грудь вовсе не означает наличие какого-либо заболевания. Чаще всего это является такой же индивидуальной особенностью, как цвет волос или глаз. Если ваша мама и бабушки – обладательницы нулевого размера, не стоит удивляться подобной ситуации – с генами не поспоришь. Иногда бывает и так, что вы – единственная «звездочка» с маленькой грудью среди своих пышногрудых родственниц.

Однако в некоторых ситуациях причина кроется в другом. Размер и форма груди напрямую зависят от:

• Гормонального фона
• Наследственности

Наследственность мы уже обсудили, поэтому разберемся с гормонами.

Почему грудь не растет?

Молочная железа – орган гормонозависимый и реагирует на уровень эстрогенов в крови. Поэтом проблемы могут крыться в некорректной работе:

• Щитовидной железы (даже при норме эстрогенов, но недостаточности гормонов щитовидки, молочные железы не растут)
• Надпочечников
• Гипофиза
• Яичников

Состояния, предрасполагающие к возникновению гормональных проблем:

• Плохое питание, недостаток витаминов
• Неблагоприятная экология
• Наследственность (гормональные нарушения у родственников)

Кроме того, на размере груди могут сказаться травмы (особенно полученные в период полового созревания), инфекционные и воспалительные заболевания, а также общее количество подкожного жира в организме (существенную долю в объеме молочной железы занимает жировая прослойка, поэтому, выбирая строгую диету, стоит подготовиться к неизбежной потере как минимум 1 размера).

Что делать с маленькой грудью?

Способ решения проблемы зависит прежде всего от ее причины. Однозначное заключение о том, кто же «несет ответственность» за вашу маленькую грудь сможет дать лишь врач после комплексного обследования, включающего УЗИ и группу анализов крови на гормоны.

Если речь идет именно о гормональных расстройствах – потребуется комплексное лечение у эндокринолога, который назначит индивидуальную программу (как правило – сочетание гормональных препаратов и диеты).

Маленькая грудь, полученная по наследству, заболеванием не считается, поэтому бегать с ней по врачам будет лишней потерей времени. Что делать в этом случае? Как правило, женщины обращаются к разного рода альтернативным – однако, и здесь не помешает предварительная консультация медицинского специалиста, поскольку многие из подобных способов (в частности – гормональные препараты и вакуумные приборы) могут нанести непоправимый вред здоровью.

Оптимальным по соотношению эффективности и безопасности способом являются пластическая операция, а также инъекционная методика . Это весьма дорогостоящие варианты, но вместе с тем, они имеют ряд очевидных преимуществ:

• Долгосрочный результат
• Возможность точно скорректировать размер и форму груди
• Гарантированный эффект независимо от причин, по которым грудь изначально была маленькой

Единственное, что нужно помнить, планируя визит к пластическому хирургу – размер бюста отнюдь не все, на что обращают внимание мужчины, а многим нравится именно маленькая грудь. Поэтому только вы решаете, является ли она вашим достоинством или недостатком.

Когда черная полоса в личной жизни продолжается пугающе долго, женщины и девушки начинают искать причины в себе. Конечно, они их находят и в большом количестве. И самая главная из них – маленький бюст. "Вот бы мне размер третий - четвертый... Тогда бы я зажила!", - размышляют многие из них. Давно доказано, что мужчинам нравятся как раз дамы с некрупными формами, выдающиеся их попросту пугают. Но разве женщин переубедишь?

От чего бывает мало толка?

Женщина принимает решение - грудь надо увеличивать. Пересмотрев кучу советов в интернете, дамы останавливаются на каком-нибудь из этих методов как увеличить грудь:

Купить в аптеке крем. Останется только втирать снадобье в грудь и радоваться результатам.

В составе есть фитоэстрогены. Эти растительные гормоны опасны при длительном использовании. Производители добавляют в такие средства вещества с раздражающими и разогревающими свойствами. Грудь набухает от прилившей крови и только кажется большой.

Приобрести пилюли. Очень легко - принимай в соответствии с инструкцией. Про .

Бюст увеличится, но только на время приема. Курс закончится и все вернется в прежние объемы. А бесконечно принимать таблетки нельзя. Фитогормоны накопятся в организме, а гормональный дисбаланс опасен.

Записаться к пластическому хирургу. Платишь деньги и вот оно счастье.

Велика вероятность разочароваться в результатах операции. Стоящее на кону здоровье должно заставить серьезно задуматься.

Употреблять капусту в огромных количествах . Жуешь себе, а грудь растет.

Только для девушек до шестнадцати лет. Дамам постарше капуста в салатах и борщах не поможет.

Так неужели все бесполезно? И что делать, если маленькая грудь мешает женскому счастью?

Правильный подход

Способы увеличить маленький бюст есть, они известны и успешно опробованы. Это не так быстро и легко, как проглотить таблетку. Зато безопасно и эффективно. На что обратить внимание:

• спортивные упражнения;
• полезные продукты;
• массаж груди;
• маски для роста бюста;
• косметические и эфирные масла.

Занимаемся физкультурой правильно

1. Подготовка необходима - потягиваемся и разминаемся.
2. Раздвинем стены. Приставить руки к стене и попытаться как бы вытолкнуть ее наружу.
3. Отжимания дадут потрясающий эффект.
4. Лежа на полу поднимать и опускать гантели.

Приятный дополнительный результат - тоньше станет талия. А на фоне тонкой талии бюст выглядит пышнее.

Что в холодильнике?

Питаться надо продуктами, содержащими эстроген. Выбираем в магазине:

• Продукты из сои содержат много эстрогена и полезного белка.
• Ламинария рекордсмен по содержанию минеральных веществ и витаминов.
• Орехи по горсточке в день (масла сделают кожу упругой).
• Зелень и яблоки для профилактики растяжек.
• Бобовые (эстроген).

Все эти продукты можно успешно сочетать в различных блюдах.

Делаем массаж

Массаж подействует лучше после водных процедур. Не помешает разминка для мышц плечевого комплекса. Выберем вид массажа, согреем руки и приступаем:

1. . Нажимаем подушечками пальцев на определенные точки и активизируем выброс в кровь эстрогена.
2. Классический массаж. Увеличивает приток крови к молочным железам, делает грудь более упругой.
3. Водный массаж. Под воздействием сильной водяной струи грудь становится пышной.
4. Вакуумный массаж. Необходим специальный аппарат с чашей. Воздух откачивается, а бюст приподнимается и становится пышнее. Результат непродолжительный, подходит для свидания.

Грудь не только увеличится, но и порадует гладкой, светящейся изнутри кожей. Массаж с использованием масел полезен вдвойне. Какие масла приобрести в аптеке:

• Масло льна;
• Миндальное;
• Мускатный шалфей;
• Хмель;
• Масло из зародышей пшеницы.

Масла можно успешно сочетать или использовать по отдельности.

Маски творят чудеса

Подобрать маску для увеличения бюста несложно. Готовую аптечную лучше не брать, а сделать свою из свежайших ингредиентов. Готовят из молочных продуктов, меда, овощей и фруктов, трав, растительных и косметических масел. Самые используемые маски:

• Из голубой глины;
• Картофельная;
• Яблочная;
• Из сметаны;
• Творожная;
• Из редьки.

Маски можно чередовать или пользоваться каждой по очереди. Через пару недель область декольте станет привлекательной, а форма груди округлой.

Несомненно, все советы как увеличить грудь помогут достичь намеченного. Многие женщины заметили, что их организм укрепился, они стали меньше болеть. Исчезли перепады настроения, а походка стала летящей.

Стандарты внешней красоты женщины в современном мире меняются с той же скоростью, с какой модные дизайнеры выпускают новые коллекции одежды. Даже самое незначительное несоответствие модным тенденциям провоцирует возникновение комплексов, мешающих принять себя и наслаждаться полноценной общественной жизнью. Один из самых распространенных - комплекс маленькой груди.

Возникновение проблемы

Маленькая грудь - не просто «больное место» в психике женщины, а самая настоящая психологическая проблема, которая становится следствием неадекватной самооценки.

Снижение самооценки могло быть спровоцировано еще в подростковом возрасте. Психика девочки-подростка неустойчива и восприимчива к буллингу со стороны сверстников. Чувство любви к себе может пошатнуться, когда девушка, смотря на своих подруг-сверстниц, понимает, что ее тело визуально отличается.

В том, что комплекс появился во взрослом возрасте, виновата сама женщина, пытающаяся оправдать отсутствие успеха у противоположного пола тем, что размеры ее груди уступают общепринятым нормам привлекательности.

Если от чувства недовольства собственным телом не получается избавиться самостоятельно путем самоанализа, попытками корректировать иерархию личных ценностей, женщине необходимо обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту.

В противном случае эмоциональные процессы (эмоции, чувства, настроение) будут иметь негативную окраску.

Мнение мужчин

Ежегодно проводят несколько десятков социологических опросов. Девушек и женщин по всему миру это беспокоит потому, что грудь маленького размера воспринимается обществом как изъян, который невозможно скорректировать подручными средствами. Доступный максимум - бюстгальтеры с эффектом «пуш-ап».

Согласно исследованиям, больше 50% опрошенных мужчин считают небольшую грудь привлекательной. Для любого представителя сильной половины человечества важны тактильные ощущения.

Некоторые девушки считают, что оперативное вмешательство может стать избавлением от комплекса. Опытный доктор действительно способен сделать искусственную грудь визуально неотличимой от натуральной, используя имплантаты анатомической формы, но на ощупь подмена ощущается явно.

Если обобщить отношение мужчин к миниатюрной груди, то можно выделить три основных пункта:

1. Важнее всего - аккуратность. Очаровательность даже самых аппетитных и внушительных форм с легкостью нивелируется, если верхняя часть туловища имеет небрежный вид (из-за большого собственного веса эта проблема является типичной для обладательниц бюста 3+ размера).
2. «Предназначение». Мужчины любят глазеть на внушительные размеры, но рядом с собой им приятнее видеть девушку, которая не будет привлекать всеобщее внимание формами.
3. «Не полюбишь себя сама - никто не полюбит». Девушка или женщина, любящая свою фигуру и внешность, излучает очаровательную самоуверенность, поэтому рядом с ней мужчина не обращает внимания на такие нюансы, как размер бюста.

Преимущества и недостатки

Самым значительным недостатком, провоцирующим комплекс, становится тот факт, что маленький бюст однозначно не для глубокого волнующего декольте. По большому счету, этот недостаток является также и единственным, поскольку остальное основывается на уже имеющихся комплексах и неуверенности в себе.

Каждая женщина с возрастом сталкивается с проблемой потери формы груди. Некоторые решаются на подтяжку, но окончательно проблему этим не решить. Женщина, особенно когда она замужем, хочет радовать своего избранника красивым и подтянутым телом еще долгие годы супружеской жизни. Для обладательниц маленькой груди вышеописанная проблема некритична, поскольку бюст имеет меньший вес и только слегка оттягивает кожу.

Если у девушки маленькая грудь, она может себе позволить не носить бюстгальтер. Его отсутствие не будет смотреться вульгарно.

Девушкам, у которых небольшая грудь, природа подарила более высокую ее чувствительность. Это обусловлено тем, что нервные окончания расположены на меньшей площади.

В процессе занятия любовью она смотрится значительно эстетичнее большой, не требуя дополнительной фиксации в позе наездницы.

Главное преимущество маленькой груди непосредственно связано с главным аспектом полноценной жизни женщины - с ее здоровьем. Риски онкологических заболеваний небольшой молочной железы значительно ниже, т.к. вероятность развития опухоли зависит от размера груди.

Хирургическое вмешательство

Если комплекс не позволяет быть уверенной в том, что небольшие размеры так же полноценны,то перед тем как решиться на увеличение груди, нужно узнать некоторые детали о развитии молочной железы. Физиология женщины предполагает, что грудь формируется уже через два года после начала полового созревания и установления четкого менструального цикла, но ее рост происходит до двадцати одного года. Эту цифру девушкам, которые только перешагнули порог юности, следует помнить, перед тем как ложиться на стол пластического хирурга или пытаться кустарными методами увеличить себе ее размеры.

В большинстве случаев грудь у женщины полностью пропорциональна ее параметрам роста и веса.

Состав молочной железы базируется на жировой ткани. Изменение размера груди обычно происходит параллельно с изменением веса девушки. Отсюда можно сделать вывод: слишком маленькая грудь может быть сигналом дефицита массы тела и необходимо задуматься над тем, чтобы просто поправиться на несколько килограммов.

Одним из кустарных методов увеличения груди является прием гормональных препаратов без контроля и назначения врача.

Спрос на увеличение груди спровоцировал появление на рынке косметических средств, позволяющих добиться увеличения размеров бюста. Например, мази, которые настоятельно рекомендуют использовать для массажей, втираний и прочих манипуляций. Перед тем как приобрести такое средство, важно помнить, что, с медицинской точки зрения, их эффективность никак не доказана, а регулярное применение может спровоцировать различные заболевания, которые могут стать несовместимыми с жизнью.

Правильный уход

Для того чтобы долгие годы чувствовать себя привлекательной и желанной женщиной, нужно уметь ухаживать за своим бюстом, даже если он не выделяется внушительными объемами.

Аккуратную форму небольшой груди позволит сохранить грамотно подобранное белье. Барышне с маленькой грудью не нужно особо задумываться о практичности бюстгальтера и его свойстве поддерживать объемы. Она с легкостью сможет себе позволить легкое и изящное кружевное белье.

Сохранить упругость бюста позволят упражнения, направленные на развитие мускулатуры грудной клетки и рук. Для того чтобы составить комплекс упражнений для поддержания упругости совершенно необязательно тратить лишние средства на занятия в тренажерном зале. Достаточно просто поискать в интернете нужный контент.

Выводы

Комплекс маленькой своей груди - серьезная проблема, которая может помешать женщине полюбить свое отражение в зеркале. Но перед тем как акцентировать на этом свое внимание, девушке следует помнить тот факт, что мужчина, находящийся с ней рядом, оценивает ее, опираясь не только на параметры внешности.

Не нужно бояться довериться профессиональным психологам или психотерапевтам, которые помогут избавиться от комплекса.

Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев – ложные) стереотипы. Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери. Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.

Когда грудь прекращает свой рост?

Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.

Как правило, грудь начинает расти за 2-3 года до появления менструаций и к 16-18 годам достигает своего максимума.

Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.

Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?

Факторы, влияющие на рост груди

Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.

Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.

Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек. Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста. Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.

Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.

Достоинства миниатюрных форм

Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.

Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:

1. Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
2. Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
3. Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
4. Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
5. Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
6. Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
7. Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
8. Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
9. Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.

Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя. В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений. Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди. Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.

«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог. Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.

Самая радикальная мера увеличения груди – визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против. Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера. Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата – уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.

Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди – осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц. Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки. Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.

Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера. Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови. Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.

Помните, что залог красивой и привлекательной фигуры – это, прежде всего, гармоничное телосложение и правильные пропорции

Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.

Видео

Из нашего видео вы узнаете, как с помощью одежды можно визуально увеличить размер груди